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减肥最好的运动方式是什么

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减肥最好的运动方式是什么

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
减肥最佳运动方式为跑步,能燃烧脂肪并促进肠道排毒。长期坚持可瘦身,但需注意避免反弹。另外,水动力吸脂手术也是一种有效的减肥方式,能吸出多余脂肪实现瘦身。

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