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营养饮食
荞面热量高吗减肥能吃吗
提问时间:2024-10-28 12:30
|
1人回答
|
82次阅读
减肥
问题描述:
荞面热量高吗减肥能吃吗
全部回答
共
1
条回答
王俊宏
江苏省人民医院
主任医师
回答时间:2024-10-28 12:31
荞面属于高热量食物,减肥期间需控制摄入量。减肥者可适量食用小米粥、玉米粥等粗纤维食物,有助于减少脂肪堆积和促进新陈代谢。对于体质发胖者,平时可适当进行体育锻炼,若肥胖明显,可考虑专业医生指导下的科学治疗,如抽脂手术等。重视饮食与运动的平衡,合理控制热量摄入,是健康减肥的关键。
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