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一日三餐吃什么减肥效果最好最快

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一日三餐吃什么减肥效果最好最快

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倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师
一日三餐选择清淡蔬菜和适量瘦肉、鸡肉,同时结合抽脂手术可快速实现减肥效果。饮食中需注意控制热量摄入,抽脂手术则是通过吸出多余脂肪达到减肥目的,术后需避免油腻食物摄入。

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