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不吃米饭光吃菜可以减肥吗
提问时间:2024-10-23 20:10
|
1人回答
|
81次阅读
问题描述:
不吃米饭光吃菜可以减肥吗
全部回答
共
1
条回答
杜永杰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-10-23 20:14
不吃米饭只靠吃菜无法有效减肥,因为这种方式会导致营养不良、贫血和身体虚弱等健康问题。在减肥期间需要保证营养均衡,同时可以选择抽脂手术或光纤溶脂减肥等科学方法。不吃米饭会造成身体不适,而健康饮食和适当运动是长期减肥的关键。抽脂手术和光纤溶脂可以有效减少体内脂肪,达到瘦身塑形的效果。在减肥过程中应注意健康饮食,避免油炸和油腻性食物,多吃蔬菜水果。
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