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减肥辟谷的正确方法

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减肥辟谷的正确方法

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蒙岭
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
减肥辟谷的正确方法是采用逐步减少饮食量至维持最低营养水平的断食法,但需避免长期辟谷导致的营养不良,可选择正规医院进行埋线减肥。埋线减肥法通过可吸收蛋白线刺激穴位,促进脂肪软化和分解,加速新陈代谢,实现健康瘦身。但需强调,任何减肥方法都应以健康为前提,合理科学的饮食加上合理的运动才是健康的减肥方式。

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