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心悸失眠是怎么回事

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心悸失眠是怎么回事

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
焦虑症会有很多躯体化的表现,头疼、头晕、腰酸背疼、全身疲乏、没劲,会有失眠。需要考虑患者有没有焦虑症,询问患者有没有总是感觉到紧张,有没有过度的担心、害怕,与现实状况不相符合的过度担心、害怕,就是焦虑症的表现。另外有交感神经亢奋的表现,心慌、胸闷、憋气、出汗,身上忽冷忽热的表现。

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脑兴奋导致失眠:第一,应建议患者不要食用导致神经兴奋的食物,例如咖啡和浓茶等。第二,不要在睡前做一些剧烈运动,导致失眠加重,建议患者平复情绪,在睡前可以喝一杯热牛奶有助于促进睡眠,同时可以用热水泡一泡脚。如果长时间平卧仍不能入睡,建议患者去做一些其他的事情,例如看一看书等。如果以上方式仍不能入睡的,可以口服镇静催眠的药物,包括艾司唑仑、阿普唑仑等,临床上很多因素都会导致神经兴奋,一般通过自身的调整都可以促进睡眠。

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