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老是失眠是怎么回事

提问时间：2024-09-16 22:13 | 1人回答 | 73次阅读

失眠

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老是失眠是怎么回事

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张镛山东省立医院主任医师回答时间：2024-09-16 22:17

老是失眠主要有以下几种原因:1.生活压力导致的。如考试前精神紧张，担心工作任务完不成等。2.不良的睡眠习惯。如白天睡觉过多，昼夜颠倒，作息不规律。3.睡觉环境的改变。如改变自己睡觉的地方，或者周围有噪音，以及光线的影响，都会引起失眠。4.如果有抑郁、焦虑等精神疾病，也会出现失眠。5.如果有一些不适症状引起，如头痛、呼吸困难，去除诱因后，失眠症状可以缓解。6.如果睡觉前吸烟、喝咖啡、服用兴奋剂，也会出现失眠。7.缺乏锻炼也会导致失眠。

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推荐老人失眠是什么原因引起的 2024-09-16 22:04

老人失眠可能与疾病因素有关，比如关节炎、前列腺增生、心脏病等，可能会使身体出现不适症状，就会出现失眠，应当针对原发病进行治疗，原发病得到控制后，失眠的现象会逐渐好转。如果老年人在家庭当中存在一些不顺心的事情，可能会导致精神心理压力过大，或者是存在焦虑紧张的心理，也会引起失眠，应当减轻心理压力，在必要时还要使用一些促进睡眠的药物进行调理。

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