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老人失眠是怎么引起的

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老人失眠是怎么引起的

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何洁
何洁 中日友好医院 副主任医师
老年人失眠多数的是由于紧张情绪的过度的兴奋、过度的疲劳造成的。而也要注意疾病因素,对于患者的睡眠造成的影响,如患者存在抑郁症、脑萎缩,以及轻度的脑中风的时候,都有可能对于患者的睡眠造成一定的影响,所以就容易出现失眠的现象。针对这种老年人要及时调整好老人的心态,让患者保持平和的情绪,还要做到规律的睡眠,让患者尽量地保证睡眠时间。必要的时候给患者进行心理疏导,并且及时进行神经内科的检查,来排除是不是疾病因素对于患者造成的影响,以及在需要的情况下进行精神心理科的检查。

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老人如果是短期内出现严重的失眠:首先,需要积极找到病因,针对病因采取相应治疗,才能从根本上改善失眠症状。如果长期有失眠的情况,可以适当应用改善睡眠药物。失眠治疗药物主要包括苯二氮䓬受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效应的抗抑郁药物等,但是具体药物的选择需要在医生指导下使用。其次,还需要针对患者进行睡眠健康宣教,让患者从认知上调整对失眠的态度,不过分关注睡眠,不强迫自己入睡,不把问题都归咎于失眠。同时,在睡前不要做与睡眠无关的事情,养成良好的作息,才能够有助于提高睡眠质量。

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