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肾虚失眠很严重怎么办

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肾虚失眠很严重怎么办

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张萌萌
张萌萌 山东省立医院 副主任医师
肾虚、失眠很严重的调理措施大致如下:首先,要调理肾虚症状,建议及时咨询医生,遵医嘱通过口服药物进行治疗,例如六味地黄丸、左归丸或者杞菊地黄丸等。同时辅助服用调理睡眠的药物,例如具有镇静助眠作用的养血安神片或者刺五加等,切记严格掌握服用药物期间的注意事项。另外,还要注意调整生活方式,例如每天保持乐观的心态,积极地面对生活,避免过度劳累,饮食以清淡、低盐、低脂为主,适当地运动锻炼,养成规律的睡眠习惯等,都可以帮助改善肾虚、失眠症状。

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老人如果是短期内出现严重的失眠:首先,需要积极找到病因,针对病因采取相应治疗,才能从根本上改善失眠症状。如果长期有失眠的情况,可以适当应用改善睡眠药物。失眠治疗药物主要包括苯二氮䓬受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效应的抗抑郁药物等,但是具体药物的选择需要在医生指导下使用。其次,还需要针对患者进行睡眠健康宣教,让患者从认知上调整对失眠的态度,不过分关注睡眠,不强迫自己入睡,不把问题都归咎于失眠。同时,在睡前不要做与睡眠无关的事情,养成良好的作息,才能够有助于提高睡眠质量。