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运动健身
什么运动可以减肚子和腰部赘肉
提问时间:2024-10-26 19:00
|
1人回答
|
75次阅读
减肚子
运动
肚子
问题描述:
什么运动可以减肚子和腰部赘肉
全部回答
共
1
条回答
蒙岭
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-10-26 19:03
减肚子和腰部赘肉的运动推荐游泳和骑单车,这些运动有助于消耗体内热量和脂肪燃烧,从而减轻体重。同时,个人不良习惯是导致肚子大和腰部赘肉的主要原因之一,应适当加强运动并注意生活习惯的调整。若运动一段时间后效果不佳,可考虑局部注射瘦身针等方法。合理的运动和饮食习惯是减少肚子和腰部赘肉的关键。
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