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运动多久开始消耗脂肪

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运动多久开始消耗脂肪

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周小凤
周小凤 首都医科大学宣武医院 副主任医师
运动大约需要半小时后开始消耗脂肪,长期锻炼可加速脂肪燃烧并提升代谢功能。若追求快速效果,可考虑吸脂手术,该手术通过负压方式吸出多余脂肪,实现快速瘦身。

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