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营养饮食
什么运动是减肥最快的
提问时间:2024-08-18 14:34
|
1人回答
|
62次阅读
减肥最快
运动
减肥
问题描述:
什么运动是减肥最快的
全部回答
共
1
条回答
王海泉
山东省立医院
主任医师
回答时间:2024-08-18 14:38
目前来说节食最快的活动有跑步,跳绳和溜冰,这三种活动是燃脂最快的活动,但是在节食的期间也是需要有留意饮食的,饮食上最好不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃太过油腻的食物,而且饮食必须规律,不能够说饥一顿饱一顿,如果是通过活动来节食的话,必须长时间的忍耐的。
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