晚上吃水煮菜可以减肥吗

提问时间：2024-10-28 22:07 | 1人回答 | 42次阅读

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晚上吃水煮菜可以减肥吗

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臧金萍郑州人民医院主任医师回答时间：2024-10-28 22:11

晚上吃水煮菜有助于减肥，但需避免长期单一食用以防营养不良。另外，可选择医美机构的脂肪抽吸手术或调整饮食、增加粗纤维食物及有氧运动来促进体内代谢和脂肪燃烧，达到减肥效果。建议多样化饮食结合运动来进行健康减肥。

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