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营养饮食
哺乳期怎么减肥最快最有效的方法
提问时间:2024-10-28 16:24
|
1人回答
|
56次阅读
怎么减肥
减肥最快
哺乳期
问题描述:
哺乳期怎么减肥最快最有效的方法
全部回答
共
1
条回答
袁晓勇
北京大学第一医院
副主任医师
回答时间:2024-10-28 16:28
哺乳期减肥最有效的方法是通过运动,如仰卧起坐和爬楼梯等,可以加速体内脂肪消耗。对于体质不同的人来说,效果可能有所不同。若效果不明显,可在哺乳期结束后选择吸脂手术改善。同时,饮食也是关键,要避免摄入过多高热量食物。
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