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减肥期间吃什么最容易瘦

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减肥期间吃什么最容易瘦

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于秀梅
于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
在减肥过程中,吃富含膳食纤维的食物易于减重,其效果因个人体质及肥胖程度而异。合理控制饮食能助力减肥,但见效较慢需长期坚持。快速减肥可考虑水动力吸脂手术,效果良好。
高纤维食物助力减肥,控制饮食需长期持续;手术减肥见效迅速为优选方案之一。

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