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食材营养
吃大米饭是增肥还是减肥
提问时间:2024-10-26 18:08
|
1人回答
|
79次阅读
增肥
减肥
问题描述:
吃大米饭是增肥还是减肥
全部回答
共
1
条回答
陈健鹏
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-10-26 18:10
大米饭因其富含碳水,过多食用会导致增肥。为减肥者建议限制大米摄入,并转向食用粗粮和粗纤维食物以增加饱腹感并减少热量摄入。尽管饮食减肥较慢,但寻求快速效果者可选择吸脂手术,通过负压方式吸出多余脂肪组织实现减肥目标。吃大米饭容易导致增肥,减肥需谨慎摄入。
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