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营养饮食
少吃多餐是增肥还是减肥
提问时间:2024-10-23 08:40
|
1人回答
|
48次阅读
问题描述:
少吃多餐是增肥还是减肥
全部回答
共
1
条回答
支修益
首都医科大学宣武医院
主任医师
回答时间:2024-10-23 08:42
少吃多餐一般有助于减肥,但效果较慢且易反弹。为快速有效减肥,可选择水动力吸脂手术,通过微小切口吸出多余脂肪,达到减脂塑形目的。此方法效果持久,可使身材更协调美观。两者相较,节食与运动相结合才是健康的减肥方式。对于需要减肥的人群来说,少食多餐可以辅助减肥并配合适当锻炼以保持效果长久,手术则提供快速效果。因此选择时应结合自身需求和身体条件决定最佳减肥策略。
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