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葛根粉增肥还是减肥

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葛根粉增肥还是减肥

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
葛根粉既不是增肥食品,也不是减肥药。它是一种中药材,具有解热除湿、生津止渴的功效。适量食用葛根粉有助于控制食欲,调节新陈代谢,适合在减肥期间食用。但它并非直接具有增肥或减肥作用,需要在医生指导下服用,避免产生不良影响。科学的饮食结构和运动才是实现增肥或减肥的关键,葛根粉可适量食用作为辅助。

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