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适合减肥的碳水食物有哪些

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适合减肥的碳水食物有哪些

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于淑霞
于淑霞 山东省立医院 副主任医师
适合减肥的碳水食物为粗粮,如燕麦、糙米、紫米、小米等。除饮食调整外,还可选择冷冻溶脂手术快速瘦身。该方法通过液氮冷冻分解脂肪,安全性高,能有效改善脂肪堆积,达成快速瘦身目标。

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