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减肥能吃哈密瓜吗

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减肥能吃哈密瓜吗

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潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
在减肥过程中,可以适量食用哈密瓜。哈密瓜富含维生素和氨基酸,有助于润肠通便,对减肥有益。为达到更好的减肥效果,应选择低脂低糖低盐的食物为主,减少脂肪摄入。合理搭配饮食,适量食用哈密瓜可助力减肥。

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