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营养饮食
吃什么补胶原蛋白最有效最好吸收
提问时间:2024-10-26 07:54
|
1人回答
|
58次阅读
胶原蛋白
蛋白
问题描述:
吃什么补胶原蛋白最有效最好吸收
全部回答
共
1
条回答
于淑霞
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-10-26 07:58
胶原蛋白对于保持皮肤健康十分重要,吃猪蹄和鸡爪是补充胶原蛋白最有效且最易吸收的方式。皮肤注射胶原蛋白也能有效改善皮肤松弛和皱纹问题。注射后需注意皮肤补水,避免胶原蛋白流失。为补充胶原蛋白并保持皮肤紧致,推荐食用猪蹄和鸡爪,必要时可考虑皮肤注射胶原蛋白,同时重视补水保湿。
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