对于你这种情况往往和你的精神状况有一定的关系,比如你最近出现劳累压力大,思想紧张以及焦虑都会引起失眠多梦的情况,没有特别...
最近出现了失眠的表现,这种情况应该考虑和自己压力比较大,或者是作息时间不规律等因素有关系。需要注意积极的调整自己的生活状...
当身体出现气血不足的情况下,可以适当饮食红枣等食物,对于身体患有失眠也有积极的调理作用,所以根据身体的失眠情况和病因检查...
帮助睡眠的食物有百合、莲子、酸枣仁、大枣,睡觉之前可以用酸枣仁捣碎之后泡水喝有助于安神助眠。晚上煮粥的时候可以放百合、莲...
一般经常失眠,而且白天心情不好,多数考虑是因为中医方面所说的肝气郁结,西医方面考虑可能是因为心情不好,导致白天或者晚上思...
更年期有可能会导致失眠多梦。进入更年期之后,机体由于本身雌激素分泌减少,会出现失眠的情况,更年期综合症还会表现为情绪的不...
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