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男生维生素e的作用和功效

提问时间：2024-07-03 07:37 | 1人回答 | 83次阅读

维生素e 维生素男生

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男生维生素e的作用和功效

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于秀梅

于秀梅聊城市中医院副主任医师回答时间：2024-07-03 07:41

维生素E能够帮助男性维持生殖健康和抗氧化。1.维护生殖健康：维生素E能够帮助男性维护生殖系统健康，促进精子的生成和发育，有助于提高精子质量和数量。2.抗氧化：维生素E是一种抗氧化剂，能够帮助身体清除自由基，减缓衰老进程，预防多种慢性疾病，如心血管疾病和癌症等。需要注意的是，虽然维生素E对男性健康有益，但过量摄入会增加出血和中风的风险，建议在医生的指导下适量摄入。同时，维生素E的摄入最好通过饮食来获得，如坚果、植物油、蔬菜等，而不是过度依赖补充剂。

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