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男士服用维生素e的作用和功效
提问时间:2024-07-02 14:10
|
1人回答
|
37次阅读
问题描述:
男士服用维生素e的作用和功效
全部回答
共
1
条回答
范芸
北京医院
主任医师
回答时间:2024-07-02 14:12
男士服用维生素E的作用和功效是保护细胞,促进生殖健康和抗氧化。1.保护细胞:维生素E是一种抗氧化剂,可以帮助保护细胞免受自由基的损害,从而减缓衰老过程,保护血管和神经系统健康。2.促进生殖健康:维生素E可以提高精子的质量和数量,促进男性生殖健康。3.抗氧化:维生素E可以帮助清除体内的自由基,减少氧化损伤,促进免疫力。需要注意的是,长期过量服用维生素E会增加出血的风险,因此应按照建议剂量服用。同时,维生素E的摄入应通过饮食多样化的方式,而不是仅仅依靠补充剂。
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