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应该怎么治疗抑郁性失眠症

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应该怎么治疗抑郁性失眠症

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高建军
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
生物医学研究者、认知行为研究者、和精神分析学派的研究者从各自的理论出发,为焦虑症提供了各自不同的治疗方法:精神分析治疗:因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突,所以,焦虑症的精神分析治疗,就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。认知行为治疗:根据患者的具体症状的不同,运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。药物治疗:抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物有很多副作用,比如嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物的最大问题是,一旦患者停止服用,几乎可以肯定,症状会重新出现。

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经常失眠多数是由于生活中发生重大的事件,导致情绪激动或者是持续的精神紧张,都有可能会出现失眠的症状。另外也有可能是不良的生活行为造成的,比如经常喝浓茶或者是咖啡。经常失眠可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶,同时也可以用温热水泡澡或者是泡脚,能够帮助睡眠。如果失眠的症状长时间的得不到改善,最好到医院进行详细的检查,然后在医生的指导下服用药物进行治疗。

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