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失眠
经常失眠是怎么回事
提问时间:2024-08-16 18:41
|
1人回答
|
81次阅读
失眠
问题描述:
经常失眠是怎么回事
全部回答
共
1
条回答
林丽丽
桂林南溪山医院
副主任医师
回答时间:2024-08-16 18:44
经常失眠多数是由于生活中发生重大的事件,导致情绪激动或者是持续的精神紧张,都有可能会出现失眠的症状。另外也有可能是不良的生活行为造成的,比如经常喝浓茶或者是咖啡。经常失眠可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶,同时也可以用温热水泡澡或者是泡脚,能够帮助睡眠。如果失眠的症状长时间的得不到改善,最好到医院进行详细的检查,然后在医生的指导下服用药物进行治疗。
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