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奇亚籽减肥的吃法

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奇亚籽减肥的吃法

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
奇亚籽减肥吃法,饭前半小时生吃增加饱腹感,减少主食摄入,有助于避免脂肪堆积、促进血液循环和新陈代谢,需长期坚持。抽脂手术也是快速减肥方法,利用专业仪器抽取体内堆积脂肪,实现减肥效果。但减肥应科学进行,选择适合自己的方式。

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