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减肥期间吃什么蔬菜水果瘦的最快

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减肥期间吃什么蔬菜水果瘦的最快

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高建军
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
减重期间推荐食用火龙果、苦瓜和黄瓜等蔬菜水果,这些食物水分含量高且热量低,含有膳食纤维,有助于促进新陈代谢和排毒,是理想的减肥食品。对于追求快速瘦身的人来说,除了饮食调整,还可以考虑抽脂手术。

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