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便秘应该吃什么食物

提问时间：2023-04-01 08:25 | 1人回答 | 42次阅读

便秘食物

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便秘应该吃什么食物

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-04-01 08:40

便秘可以发生于任何年龄段的人，老年人和小孩便秘的原因不一样，所以吃的食物也不一样，比如小孩便秘，饮食不正常会引起便秘，一定要把饮食结构调整好，肉、蛋、水果、蔬菜、主食都很重要。年轻女性患者为了减肥而引起便秘，主要是因为主食吃得比较少，大便是无渣饮食，没有大便，所以会形成便秘。老年患者是由于功能低下，要吃润肠通便的药，比如麻仁润肠丸，多吃香蕉，多喝水，适当的运动，都可以缓解便秘。便秘患者食物很重要，一定要保持饮食平衡。

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