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注意力不集中应该多吃什么食物

提问时间：2024-07-02 07:35 | 1人回答 | 44次阅读

注意力食物

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注意力不集中应该多吃什么食物

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高珊中日友好医院副主任医师回答时间：2024-07-02 07:36

注意力经常不集中，平时要多吃一些优质蛋白质之类的食物，像鸡鸭鱼，鸡蛋，瘦肉，牛肉还有核桃等这些都是里面还有丰富的蛋白质，可以有助于改善。同时保证睡眠，避免熬夜，适当锻炼身体。

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