梨银耳红枣冰糖的做法和功效枸杞
健康生活编辑
健康生活编辑
梨银耳红枣冰糖枸杞汤具有润肺止咳、滋阴养颜的功效，适合秋冬季节饮用。做法是将银耳泡发后撕成小块，梨去皮切块，红枣去核，将所有材料放入锅中加水煮沸，转小火炖煮30分钟，最后加入冰糖和枸杞，继续煮10分钟即可。
1、梨富含维生素C和膳食纤维，能够润肺止咳、清热解毒，适合缓解秋冬季节的干燥咳嗽。
2、银耳含有丰富的植物胶质，具有滋阴润肺、美容养颜的作用，能够改善皮肤干燥和肺部不适。
3、红枣富含铁和维生素，能够补气养血，增强免疫力，适合体质虚弱的人群。
4、冰糖具有润肺止咳的作用，能够缓解咽喉干燥和咳嗽症状。
5、枸杞富含胡萝卜素和多种维生素，能够滋补肝肾、明目养颜，适合长期用眼过度的人群。
这款汤品不仅制作简单，还能有效缓解秋冬季节的干燥不适，适合全家饮用。长期饮用可以改善皮肤状态，增强免疫力，尤其适合体质虚弱、易感冒的人群。
上一篇：香蕉的用处和营养价值有哪些
下一篇：苹果的功效与作用及营养价值及禁忌
.jpg)
专家观点
最新推荐
手上老年斑怎么去除窍门
拔掉一根白头发长十根还会长吗
滋补气血的食物都是有哪些
高龄产妇怀孕饮食注意什么
中老年适合喝什么牛奶好
春季高血压的预防和治疗方法
春天感冒怎么样快速好起来
60岁以上的老人每天需要走多少路合适运动
33岁两鬓就长了好多白头发
孩子健康饮食的原则有哪些
眼睛上火肿了怎么办怎么快速消除
小孩感冒咳嗽吃什么菜最好呢
胃肠道彩超检查主要排除什么疾病
孩子早餐吃什么最有营养又简单初中
18岁长白头发什么原因造成的
小孩早熟怎么调饮食调理
产后多吃花生和芝麻丰胸效果好
叶酸对老年人吃有什么好处
早上吃什么对胃好加什么喝
提高孩子智力的食物和水果
老年人吃蜂蜜的好处有哪些
春天吃哪些水果可以疏肝解气
白头发多是肾阴虚还是肾阳虚
有花青素的水果和蔬菜是什么
老年人低血压吃啥好一点
吃什么补蛋白质最快吸收最好的方法
蛋白质高温会失去营养价值吗
中老年人适合骑行运动吗?
哪些是有氧运动和无氧运动
紫菜蛋花汤的正宗做法和配料
糖尿病比较严重是否可以用诺和灵30R(预混)笔芯？
草酸艾司西酞普兰片是口服吗?要吃几个疗程
千白能改善黄褐斑的症状吗
特乐思特正确的用法是怎样的
汇仁肾宝片里面都含有哪些成分的？
卓乐定是什么药？用于精神分裂症该怎么服用呢？
利扎曲普坦偏头痛可以用吗
恩替卡韦胶囊治疗慢性乙型肝炎吗 儿童可以服用吗
疏肝益阳胶囊这个男性用药用多久为一个疗程？
泰尔丝用于治疗重度痤疮能不能以7周作一个疗程
