抑郁突然发作症状是怎样的? 怎样安慰一个抑郁的人?
心理健康科编辑
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抑郁突然发作症状是怎样的?
抑郁症的主要表现包括三低、三自和三无。所谓三低，是指抑郁、思维迟缓、活动减少、自责、自罪、自杀、无望、无助、毫无价值。当抑郁症发作时，患者通常会感到抑郁，不快乐，不感兴趣，不，不人接触，沟通，感到反应迟钝，悲观和消极，觉得生活很无聊，甚至有自杀的想法或计划，有些人甚至采取了自杀行为。抑郁症患者在发病期间否认自己，觉得自己没有价值，没有希望，也得不到别人的帮助。如果上述症状持续两周以上，请警惕抑郁症发作的可能性。
怎样安慰一个抑郁的人
安慰抑郁症的人应该首先接受，接受他的情绪和行为，认为这是他的一些感受，而不是反对和反驳，然后用行动和话语支持。朋友和家人的关心和支持，然后医务人员的支持心理治疗，有利于安慰抑郁症患者，安慰他们的思想，帮助恢复，帮助理解自己，理解而不是站在相反的一面。
一些运动方法、正念方法、积极支持方法，也可以适当引导听音乐，参与一些社会活动，这些都是一些支持、安慰的方法。
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