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精神科
脸色发黑失眠是什么病?
提问时间:2022-04-11 00:51
|
1人回答
|
81次阅读
失眠
问题描述:
脸色发黑失眠是什么病?
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-04-11 00:55
! 睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。一旦患上失眠应在有经验的大夫指导下用药。另外饮食上不要吃辛辣刺激性的东西;多吃些容易消化的食物,例如小米、面食、羊奶、胡萝卜、蛋类等食物。另外饮食上不要吃辛辣刺激性的东西;多吃些容易消化的食物,例如小米、面食、羊奶、胡萝卜、蛋类等食物。
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