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失眠神经衰弱怎么调理

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失眠神经衰弱怎么调理

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马烈
马烈 首都医科大学附属北京地坛医院 主任医师
神经衰弱,失眠最佳的调理方法包括:一,心理治疗是治疗神经衰弱失眠的基本方法,包括集体心理治疗,个别心理治疗,森田疗法。二,药物治疗主要服用镇静催眠药物,可以选用地西泮,氯硝西泮,左匹克隆。三,医疗体育和理疗,适当的体育锻炼和体力劳动对改善患者的失眠有良好的影响。四,生物反馈疗法和音乐疗法。五,生活安排,应养成起居有定时,养成良好的作息习惯。

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脑神经衰弱,在临床上叫做神经衰弱症,主要是见于神经精神高度紧张,时间长了以后导致的神经衰弱。治疗方面,有心理治疗、物理治疗和药物治疗等。第一、心理治疗,主要是调整自己的心态、减缓学习和工作的压力,可以转移注意力的事情,比如适当户外的运动和活动,或者是外出旅游,放松自己的心情,减缓精神方面的压力。第二、物理治疗,有很多医院都在开展,是通过理疗的仪器来松弛肌肉以达到舒缓全身的目的,从而改善神经精神状态。第三、药物治疗,抗焦虑或者是抗抑郁药物来改善情绪,情绪改善,神经衰弱也会改善。当然,在药物治疗当中也可以用中药来进行调理治疗。

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