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神经衰弱应注意哪些

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神经衰弱应注意哪些

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陈健鹏
陈健鹏 山东省立医院 副主任医师
神经衰弱的患者首先在饮食习惯上要注意,尽量避免摄入刺激性的食物,因为神经患衰弱的患者多有精神活力下降、情绪紊乱等症状,日常生活中烟酒、咖啡、茶叶等食物容易对脑神经产生刺激作用,加重不适的症状。其次,神经衰弱的患者会出现消化不良,便秘等胃肠道不适症状,所以应避免食用辛辣、刺激性的食物,这会增加胃肠道的负担。另外,神经衰弱的患者大多数是由于精神心理因素所致,所以日常生活中还要注意避免不良情绪的应激,可以进行适当的运动。

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神经衰弱有可能会影响睡眠,因为长期处于精神紧张状态,通常会造成自主神经功能紊乱,从而导致身体出现睡眠障碍、情绪暴躁以及注意力不集中等症状,并且还有可能会出现记忆力减退现象。若不及时治疗可能还会加重神经衰弱情况,可以在专业医护人员的指导下服用营养神经的药物进行缓解,而且还可以搭配调整睡眠的药物进行治疗。

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