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营养饮食
跳绳和跑步哪个减肥效果好
提问时间:2024-10-26 14:39
|
1人回答
|
67次阅读
减肥效果
减肥
问题描述:
跳绳和跑步哪个减肥效果好
全部回答
共
1
条回答
雷敏
河北医科大学第三医院
主任医师
回答时间:2024-10-26 14:44
跳绳和跑步都是有氧运动,均可有效减肥。长期坚持每天运动30分钟以上可加速脂肪燃烧。若追求快速减肥,可选择医院吸脂手术,通过吸引仪器吸出局部堆积脂肪。两者皆为良好减肥方式,选择取决于个人喜好和实际情况。
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