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转呼啦圈多久可以达到减肥效果

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转呼啦圈多久可以达到减肥效果

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范芸
范芸 北京医院 主任医师
转呼啦圈减肥需要每次持续运动半小时,通过有氧运动促进新陈代谢和脂肪消耗,长期坚持可瘦肚子,使身材匀称。若效果不显著,可选择抽脂方法,短时间内快速瘦身。

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