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生菜怎么吃减肥效果最好

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生菜怎么吃减肥效果最好

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王凤英
王凤英 首都医科大学宣武医院 主任医师
生菜生吃或蘸酱食用是减肥最佳方式,因其高水分含量有助于消化且能增强饱腹感,适合控制饮食减肥。为避免营养不良和胃部问题,可选择科学减肥方法,如吸脂手术,通过仪器抽取脂肪颗粒实现快速瘦身。生菜饮食结合科学减肥方法更有效。

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