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晚上吃一个苹果可以减肥吗

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晚上吃一个苹果可以减肥吗

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范芸
范芸 北京医院 主任医师
晚上吃一个苹果有助于减肥,苹果所含的丰富营养物质和纤维素不仅能为身体提供营养,还能促进消化。然而,仅靠吃苹果减肥效果较慢。对于追求快速减肥的人群,可选择抽脂手术,通过专业仪器将体内堆积的脂肪抽吸出来,实现快速瘦身。饮食结合运动是健康减肥的关键,而晚上吃苹果可以作为健康饮食的一部分。

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