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肥胖症的危害有哪些

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肥胖症的危害有哪些

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师
肥胖症的危害是很多的,比如肥胖会导致内脏脂肪过多,从而增加内脏负担,特别是心脏、肺和肝脏,严重影响心肺功能、动脉粥样硬化和肝硬化等肝脏疾病。还会导致内分泌失调和性早熟,身体健康度低,抵抗力低,增加患病风险。

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推荐 肥胖症饮食该注意些什么?

肥胖症的患者,饮食上主要就是留意,尽量不要吃许多油炸的食物,也尽量不要吃许多太油腻的东西的,主要就是尽量清淡饮食,这样热量是比较低的,这样才有助于有一定的节食的效用的,同时也留意不能暴饮食。互相配合健身房锻练才有助于节食的情况的。需要强调的是应注意合理营养饮食,饮食应该以清淡为主,可以多吃一些粗粮。

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