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老年人肥胖症怎么办?

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老年人肥胖症怎么办?

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陈云霞
陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
老年人的这种肥胖要考量可能会是由于分解代谢的速度减缓了,新陈代谢速度减缓,体内的许多垃圾毒素就不能及时的排出来,那么平时的时候想要节食,还是要实施许多体育锻炼是比较好的,要忍耐锻炼身体,根据自己的身体情况来选择,饮食当中办到少吃多餐,不要暴饮暴食。需要声明注意调整饮食以适应清淡易消化的食物,避免辛辣、油腻和寒冷的食物。

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肥胖和肥胖症是有区别的,肥胖是指体内脂肪过多积累和异常分布,比标准体重多20%,多是由饮食过量、活动过少或脂肪代谢紊乱、遗传等因素引起的。肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病,体内脂肪细胞的体积和细胞数增加,导致体脂占体重的百分比异常增高。

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