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肚子和臀部肥胖的原因

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肚子和臀部肥胖的原因

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李婷婷
李婷婷 山东大学齐鲁医院 副主任医师
肚子和臀部肥胖可能是因为长时间的久坐所引发的,如果在吃完饭后立即坐下或者是躺下,可能会导致摄入的热量得不到消耗,从而会转化为脂肪,使身体产生肥胖,在吃完饭后要适当的进行散步,避免立即坐下或躺下。通过转呼啦圈以及跑步和游泳运动方式进行减肥,并且在饮食上可以适当吃些粗粮类的食物,适当的减少油腻以及高热量食物的摄入。

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