珍珠粉作为一种天然美容成分，既可内服也可外敷以达到祛斑和美白效果。内服法通过将少量珍珠粉加入开水中服用，虽然长期坚持可能对皮肤有所改善，但其效果在短时间内并不显著。外敷法则是将珍珠粉与牛奶、茶水、蜂蜜等混合，直接涂抹于面部，这种方法对于改善肤色、提升亮度有一定帮助，但同样需要较长时间才能观察到明显效果。此外，现代美容趋势也倾向于使用高浓度果酸进行皮肤深层改善，如果酸换肤，它主要从水果中提取，能够有效去除皮肤表层老化的角质，改善肤色不均，尽管初期效果可能不如预期，但持续使用后，效果较为明显。无论是内服还是外敷，选择合适的方法并坚持使用，结合健康的生活习惯，都能有效改善皮肤问题，达到美容养颜的目的。
