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饭后运动可以减肥吗

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饭后运动可以减肥吗

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夏长军
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
饭后运动有助于减肥,但需注意在饭后一小时后进行,以免影响消化。运动可加速食物消化吸收,减少脂肪堆积,对减肥有积极效果。抽脂手术也是一种有效的减肥方式,可通过专业仪器抽取体内堆积的脂肪达到瘦身目的。

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