王志新
中日友好医院
主任医师
红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中所含花青素，这些都是抗氧化剂，可以彻底清除人体内的自由基，减缓衰老和抗衰老。慢性胃炎者应惯良好饮食习惯和生活习惯，吃晚饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混和。饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物吸收后再睡午觉。否则，会增强胃部不适感。对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好，如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外，慢性胃病对所含常规药物的水果特别敏感，容易泛酸，要少吃。目前市场上所含常规药物的水果有柿子、葡萄，建议有胃病的朋友慎食这些水果。
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