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含粗纤维的蔬菜水果有哪些

提问时间：2024-08-27 11:17 | 1人回答 | 64次阅读

蔬菜水果

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含粗纤维的蔬菜水果有哪些

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臧金萍

臧金萍郑州人民医院主任医师回答时间：2024-08-27 11:20

粗纤维食物一般在肠道内不容易被消化吸收，但是可以软化粪便，促进胃肠道的蠕动，常见的蔬菜水果，包括芹菜，韭菜，菠菜，苦瓜，香蕉，蓝莓，李子等等。单纯的食物可以补充营养，但是不能治疗疾病，有身体不舒服的症状，还是要及时的医院就诊。

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