王强
山东省立医院
副主任医师
发烧时喝蜂蜜水可能加重症状，因为蜂蜜具有温热性质，可能进一步升高体温。发烧时应选择清淡、易消化的食物和饮品，如温水、淡盐水或米汤。
发烧是身体对抗感染或炎症的一种自然反应，通常伴随体温升高、出汗、乏力等症状。蜂蜜水虽然富含营养，但其温热性质可能不适合发烧期间饮用。蜂蜜进入体内后，可能刺激新陈代谢，导致体温进一步上升，不利于退烧。蜂蜜含糖量较高，可能增加身体负担，影响消化功能。
1、发烧期间选择清淡饮品
发烧时，身体需要补充水分，但应避免过于甜腻或刺激性的饮品。温水是最佳选择，可以帮助调节体温，促进排汗。淡盐水可以补充电解质，预防脱水。米汤富含碳水化合物，易于消化吸收，适合发烧期间饮用。
2、避免高糖食物和饮品
蜂蜜水含糖量较高，可能加重身体负担。高糖食物和饮品会刺激胰岛素分泌，导致血糖波动，影响身体恢复。发烧期间应减少糖分摄入，选择低糖或无糖的饮品，如无糖茶或清汤。
3、注意饮食的温热性质
中医认为，发烧属于“热症”，应避免食用温热性质的食物和饮品。蜂蜜属于温性食物，可能加重体内热气。发烧期间应选择凉性或平性食物，如绿豆汤、冬瓜汤等，有助于清热降温。
4、药物治疗与饮食结合
发烧时，药物治疗是主要手段。常用的退烧药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林。这些药物可以快速降低体温，缓解不适。同时，饮食调理也很重要。发烧期间应多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，增强免疫力。
5、观察症状，及时就医
如果发烧持续不退或伴随严重症状，如头痛、呕吐、皮疹等，应及时就医。医生会根据具体病情，制定治疗方案，避免延误病情。
发烧期间应避免饮用蜂蜜水，选择清淡、易消化的食物和饮品，有助于身体恢复。同时，结合药物治疗和饮食调理，可以更快缓解症状。如果发烧持续或加重，务必及时就医，确保健康安全。
