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便秘早上吃什么好？

提问时间：2023-04-01 14:45 | 1人回答 | 47次阅读

便秘

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便秘早上吃什么好？

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张春香

张春香海南三亚解放军425医院副主任医师回答时间：2023-04-01 15:01

便秘早上可以喝杯空腹温盐开水或者是淡淡的蜂蜜水，可以起到一个润肠通便的作用，平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果以及粗粮等，例如芹菜，香蕉，猕猴桃，火龙果，玉米南瓜这些都可以起到润肠通便的作用，避免内火偏重等食物的摄入，可以经常按摩小肚子。

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