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营养饮食
减肥要吃什么东西比较好
提问时间:2024-10-22 15:00
|
1人回答
|
60次阅读
减肥
问题描述:
减肥要吃什么东西比较好
全部回答
共
1
条回答
董兆如
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-10-22 15:03
减肥期间,建议食用低热量、低脂肪的食物,如苹果、猕猴桃、火龙果等水果,以及煮青菜、水煮鸡胸肉等,这些食物既有助于减肥,又能提供身体所需的营养。对于想要快速瘦身的人群,可以选择吸脂手术,通过吸取皮下多余脂肪来达到减肥效果。减肥需要坚持,科学饮食结合合理运动是最佳的减肥方式。
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