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便秘应该少吃豆类还是糖类

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便秘应该少吃豆类还是糖类

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
便秘患者应当少吃豆类食品,因为豆类会产气导致腹胀,加重便秘症状。建议便秘患者多吃高蛋白、高维生素、易消化的食物,避免辛辣、刺激及产气食物。应选用缓和的药物通便,避免强泻剂。通过调整饮食结构和适量运动,可缓解便秘症状。

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